Wat is hygge en hoe pas je het toe in je leven?

Nu de dagen donkerder worden en het weer kouder en guurder wordt, denk ik regelmatig aan de Deense manier van leven. Een aantal jaar geleden ontdekte ik dat er een naam was voor de manier van leven waar ik zo van hou, namelijk hygge. Hygge komt oorspronkelijk uit Denemarken en de Denen zijn dan ook het meest ervaren met deze leefstijl. Zeker omdat het in Denemarken in de winterse periode vaak zo donker is, omdat de zon niet (of bijna niet) opkomt. Om met deze donkere dagen om te gaan, hebben de Denen dan ook hygge in het leven geroepen. Waar hygge kort gezegd voor staat: het is het creëren van een fijne sfeer waarin je je gelukkiger voelt. In deze blogpost leg ik je uit wat hygge is en hoe je het op een simpele manier toe kan passen in je dagelijkse leven.

Wat is hygge nou eigenlijk precies?

Hygge wordt vaak uitgesproken als ‘huu-geh’ en eigenlijk is er niet echt een goede vertaling voor. Het Nederlandse woord wat nog het meeste te maken heeft met hygge, is ‘gezellig(heid)’. Het is eigenlijk een begrip wat veel meer omvat dan alleen maar gezelligheid. Door hygge creëer je een sfeer waardoor je je op je gemak voelt. Een sfeer die ervoor zorgt dat je kunt genieten van de fijne dingen om je heen en de kleine momenten, en dat je dit samen kunt delen met de mensen om je heen.

Als ik denk aan hygge, dan denk ik al snel aan het najaar. De donkere dagen waarbij binnenshuis de gordijnen weer dichtgaan en de kaarsjes aan, met warme chocolademelk op de bank naar een gezellige film kijken of gewoon lekker een boek lezen. Maar hygge is een leefstijl die je het hele jaar door vast kan houden. Ik vind dan ook dat deze heel dichtbij slow living staat. In elk jaargetijde kun je hygge eigen maken, en kun je deze leefstijl (net als slow living) het hele jaar door toepassen in je leven.

Hoe pas je hygge toe in je leven? 

Hygge kun je stap voor stap eigen maken in je leven. Het hoeft niet moeilijk te zijn of heel veel geld te kosten. Je kunt bij de basis beginnen: je woonomgeving en kleine dagelijkse momenten die je verwerkt in je dag.

Hygge in je leefomgeving

Hygge is dat je je fijn voelt, ook in je leefomgeving. Dus kijk goed om je heen in je huis en start bijvoorbeeld met de woonkamer. Wat staat er allemaal aan spullen die je misschien helemaal niets zeggen, of waar je nooit iets mee doet? Vind je de kleuren nog wel leuk? Begin met opruimen en doe alles weg waar je geen waarde aan hecht. Zo creëer je rust in je woonkamer, maar ook in je hoofd. En zo kun je meer genieten van de spullen die er wel staan. Ook kun je nu aan de slag met nieuwe accessoires, om zo het hygge gevoel in je huis te halen. Denk hierbij aan warme plaids op de bank, zachte kussens, kerstlichtjes hier en daar en veel kaarsen. Kies daarbij voor rustige kleuren en natuurlijke materialen.

Ga na de woonkamer aan de slag in de rest van je huis. Voor je het weet is je leefomgeving hygge-proof: veel gezelliger, met een fijne sfeer, en echt iets waar je van kunt genieten.

Hygge in je dagelijkse routine

Waar denk jij aan als je het woord hygge hoort? Vaak is dat het materialistische, de kussens met de plaids en de kaarsen. Maar dat is maar een klein deel van wat hygge nu precies inhoudt. Hygge is zoveel meer dan alleen de fysieke dingen om de sfeer te creëren. Het gaat namelijk vooral om het gevoel wat je daarbij krijgt, en dat je meer kunt genieten van de kleine dingen om je heen. Maar ook van fijn gezelschap. Het is niet alleen een begrip, maar het is ook een werkwoord. Maar hoe kun je hygge nu echt ‘doen’?

1. Geniet wat meer van de kleine dingen. Er zijn zoveel dingen om ons heen die we gedachteloos doen, horen of zien. Door meer open te staan voor wat er om je heen gebeurt of wat je op dat moment doet, ga je de dingen anders ervaren en kan je hier meer van genieten.
2. Probeer echt in het moment te leven. We zijn een kei geworden in het multitasken, maar vergeten hierbij vaak hoe bijzonder het leven eigenlijk is. Dingen die zo vanzelfsprekend zijn dat we ze vrijwel als vanzelf doen. Probeer het daarom eens anders te doen met je volle aandacht. Je zult zien dat gewone momenten eigenlijk heel bijzonder kunnen zijn.
3. Wees dankbaar voor al het goede. We staan er niet vaak bij stil, maar er is zoveel om dankbaar voor te zijn. Maak bijvoorbeeld een dankbaarheidsboekje waarin je iedere dag even iets opschrijft waar je die dag dankbaar voor bent geweest, of uit je dankbaarheid hardop als iemand bijvoorbeeld iets aardigs voor je doet.
4. Het creëren van saamhorigheid door tijd samen door te brengen en samen dingen te doen. Met elkaar een film kijken, of met elkaar koken en samen eten, of met elkaar een spelletje doen. Echt naar elkaar luisteren en aandacht hebben voor elkaar. En vooral: samen plezier hebben.

Hygge hoeft zeker niet voor iedereen hetzelfde te zijn. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Het gaat erom dat jij een omgeving creëert waar jij je het prettigst in voelt, niet alleen materialistisch gezien, maar ook wat je iedere dag doet en de mensen waar je je mee omringt.