Nog even en het is weer Pasen, ik kijk daar altijd zo naar uit. Een lekkere paasbrunch, al die chocolade paaseitjes, gezellig met de familie samenkomen… maar dit jaar wordt het, net als vorig jaar, weer een ander soort Pasen vanwege de lockdown. Hoewel we dit jaar niet met de familie bij elkaar kunnen komen, kunnen we er toch een gezellige Pasen van maken. Alles mag, niets moet. Lees snel verder om te weten hoe je je paasdagen kunt indelen op de slow living-manier.
Om met de dag te beginnen…
Slaap lekker uit en word langzaam uit jezelf wakker. Het helpt om bijvoorbeeld geen wekker te zetten en gewoon lekker uit te slapen. Doe rustig aan, geen haast, vandaag hoef je nergens heen.
Ga vervolgens uitgebreid in bad of onder douche en geef je haren dat extra maskertje waar je anders nooit aan toekomt. Echt een beetje me-time: gun het jezelf om langzaam wakker te worden en verwen je lichaam om rustig te ontspannen met een warm bad of douche.
Vervolgens…
Trek lekker makkelijke lounge kleding aan wat comfortabel zit, of kleding waarin jij je fijn en op je gemak voelt. Besteed wat extra tijd aan je gezichtsverzorging, gebruik een goede cleanser of toner en zorg dat je huid kunt ademen.
De paasbrunch…
Tijd voor een lekkere brunch met alles wat jij lekker vindt. Vandaag (en natuurlijk ook morgen) is een dag waarop geen verplichtingen zijn en alles mag. Haal van tevoren je favoriete eten in huis. Croissantjes en misschien wel dat lekkere paasbrood. Probeer bewust in het moment te leven, dus maak de ontbijttafel gezellig op en eet rustig en op je gemak, maak je favoriete koffie erbij of een warme kruidenthee. Leg je telefoon eens weg tijdens het ontbijt en focus in plaats daarvan op je omgeving of de mensen met wie je samen bruncht. Geniet van wat je eet en eet bewust, neem er alle tijd voor.
Na de paasbrunch…
Ook hier geldt: niets moet en alles mag! Wat ik heel fijn vind, ook op een gewone dag, maar vooral met Pasen, is het maken van een wandeling. Ik kan het zeker aanraden om een wandeling in de buurt te maken voor een frisse neus en om even je benen te strekken. Probeer hier ook weer bewust in het moment te zijn. Geen telefoon of muziek om je af te leiden, maar kijk eens om je heen tijdens het lopen, geniet van de voorjaarsbloemen die je al ziet, de lammetjes in de wei en misschien kom je al wel een vroege vlinder tegen. Wandel op je gemak en adem de frisse lucht eens diep in. Het is zo fijn om dit bewust te doen en je zult merken dat je je omgeving en de natuur om je heen veel meer zult gaan waarderen.
Na het wandelen is het tijd om lekker op de bank te kruipen met een fijn boek en een drankje. Maak zelf een lekkere koffie of een kruidenthee, of als je er trek in hebt lekkere (warme) chocolademelk zoals mijn recept hier. Vergeet niet om ondertussen je favoriete muziek aan te zetten voor een fijne sfeer, misschien durf je zelfs mee te dansen.
Het avondeten…
De dag gaat sneller om dan je denkt want zo is het alweer tijd om aan je avondmaaltijd te denken. Als je op jezelf woont kun je ervoor kiezen om iets te maken wat niet al te ingewikkeld is en toch lekker en voedzaam. Denk bijvoorbeeld aan een clubsandwich met veel rauwkost ertussen! Op een clubsandwich mag alles (ik zal binnenkort mijn recept van de clubsandwich die ik vaak maak delen) en je kunt eindeloos variëren.
Als je met meerdere mensen in het huishouden Pasen viert, wil je misschien een wat uitgebreidere maaltijd. Haal hiervoor weer van tevoren alle spullen in huis. Kook bijvoorbeeld met elkaar en doe het lekker rustig aan. Ook hier geldt: lekker hoeft niet ingewikkeld te zijn, hou het simpel. Geniet van elkaars aanwezigheid en probeer bewust bezig te zijn met koken en in het moment te leven. Dek de tafel weer gezellig en geniet van een warme maaltijd met elkaar!
In de avond…
‘s Avonds is het tijd om verder te gaan in de ‘slow’ modem. Met wat snacks binnen handbereik kijk je naar een mooie film, ga je verder met die leuke tv serie of lees je nog wat uit het boek dat je aan het lezen bent. Doe waar jij zelf zin in hebt en geniet ervan.
Tweede Paasdag is net als Eerste Paasdag een dag waarin niets hoeft en alles mag. Vul het daarom in zoals jij het wil en maak er een ontspannend dagje van.
Het belangrijkste van slow Paasdagen is dat je echt probeert in het moment te leven en je bewust te zijn van alles wat er gebeurt en de momenten te waarderen. Tegenwoordig is het heel makkelijk om onbewust de momenten aan je voorbij te laten gaan, door bijvoorbeeld vaak op je telefoon op sociale media te zitten. Voor je het weet is er dan weer veel tijd verstreken en heb je niet echt in het moment geleefd.
Met dit stappenplan krijg je vast en zeker een fijn, slow Pasen. Ik wens jullie alvast hele fijne Paasdagen!
Hai Charlotte,
na het lezen over een ‘slow’ Pasen krijg ik er direct zin in!
Heerlijk gewoon even aan jezelf toekomen en alles op je gemak en met rust doen.
Het worden vast fijne en rustige dagen.
Bedankt weer voor je lieve reactie! Ik wens je alvast hele fijne paasdagen 🐣🍃
Ik merk dat ik dit soort dingen in het weekend eigenlijk wel steeds meer toepas. Dan zit ik zoveel minder op mijn telefoon. In het begin voelde ik me dan schuldig naar mijn ‘groepjes’ toe want dan kan ik niet ‘liken’ of zo haha, maar eigenlijk is dat ook maar stom. Daar gaat het leven helemaal niet om! Nu gaat het echt al een stuk beter en is het zo bevrijdend? Ik vind het nog wel lastig soms om te bedenken wat ik dan ‘moet’ gaan doen. Soms ben je het wandelen ook even zat haha!
Wat fijn om te horen! Ik probeer het zeker in het weekend inderdaad ook heel veel toe te passen en snap goed wat je bedoelt met het schuldgevoel. Maar uiteindelijk is het echt zo veel beter om je telefoon gewoon eens weg te leggen! Het geeft zoveel meer rust. Mijn volgende blogpost wordt trouwens een blogpost met 20 dingen die je kunt doen in lockdown / als je tijd over hebt, dus misschien kun je daar ook inspiratie uit halen 😊❤️